每天晚上告诉你说睡觉去了，然后自己睡不着在偷偷起床在上网，然后白天又都睡到11.00 为什么

我以前跟你一样诶~ ~ ~
现在唯一的不同就是睡不着不会起床上网，白天也睡不到那么晚
我觉得很有可能是生活习惯不好
我以前每天会睡点午觉
有时候睡久了，晚上就睡不着
半夜就在听歌，直到瞌睡来了为止，然后早上很晚起床

你最好是努力改变你的生活习惯，午觉不要睡太久，
该睡觉的时候睡觉，人的睡眠不要颠倒过来，
该在晚上睡的觉不要放到白天睡，而且
白天睡的觉睡眠质量比不过晚上，
长期如此，就能慢慢改过来了 吧

估计你还年轻，太任性了。如果不改正，至少会导致身体虚弱、神经衰弱，将贻误终生，悔之晚矣。这绝非危言耸听。因此，你应该按照生物钟的规律来作息：晚间九点半左右就寝（不能嫌早，因为这是神经抑制期），早晨五点半左右起床（为神经兴奋期），如此坚持下去，养成习惯就好了。这样，你就会精力充沛了，白天上上网，该多好啊。

这还用问有网瘾呗，黑白颠倒的生活。很多年轻人不都这样。

和我一样，晚上不睡早上不起 - -