怎么解除自卑的心理

1、每天早晨很有信心的对镜子里的自己说：我很聪明！我很能干！等激励自己的话语，对自己进行一些自我暗示。
2、把自己觉得自卑的地方写下来，然后逐条改进，切勿急躁。如不敢当众讲话，你不能要求自己一旦去讲了，就是口若悬河、滔滔不绝的理想境界，最开始你的要求应该就只是能够勇敢的走上前去讲话，以后再慢慢进步。
3、每天给自己的行为做总结，那些做好了，那些没做好，如果有进步，那需要给自己鼓励或奖励；如果没能做好，可以给自己些惩罚。
4、没有动力时，想想极端的情况，如果一个人自卑到非常严重的程度会是什么情况，让自己有警惕性。
5、要坚持，这个是最重要的。如果不能坚持，就会助长缺点的发展，坚持，并且战胜自己，那么最终你会从中得到巨大的收获。

最后补充一点，如果觉得这些方法不够或者无效的话，那建议你去做些心理辅导，心理医生会帮助你改变的。

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矫王过正吧，学傻一些，神经一些，就自信了。

又不是一定非要自信,成功,,大自然没有这样的规定!

人生并不是一定非要喜剧,拥有大好希望,和一个好结局,,大自然没有这样的规定!

人生没有什么注定使命,和努力,大自然没有的规定!!!
生命中没有非要不可的优点,大自然没有这样的规定