来月经时能吃水果吗

你好
　　根据你描述的情况，你体质不好，
　　大姨妈也跟心理因素其它有关。
　　可以吃水果，不要有心里压力，可以适当的吃苹果，香蕉。
　　女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　　在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品。宜选用的食品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖等。

　　古人赵之弼云：“经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。”因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉等。

　　月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1～5天内（月经期后），应补充蛋白质、矿物质等营养物质。在此期间,可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品：如牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

您好!
您这种月经不调的情况是由于碰凉水及吃凉的食物造成的月经收缩一直出血不止的现象.

以后一定要注意在月经期间及月经来前前几天不要吃凉的食物也不能碰凉的东西,特别在月经期间更要注意.你现在的这种情况是不必担心的.再观察几天看看即可.

武警山东省总队医院妇产科祝您天天健康!

水果是凉性的，吃了水果后子宫收缩，影响月经淌出来肚子就会疼痛，对身体会不好。可以用毛巾热敷腰椎底部或肚子, 等月经干净了吃点中药补补

少吃为好 水果都凉 容易肚子疼 做下病<