为什么我减不下去了？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 08:09:39
166cm 从54kg减肥到50kg就不动了，最近还有些增加的趋势，怎么办？我没有刻意减肥，就是最近比较忙，突然发现自己瘦了，可是想继续减时就再也掉不下去了。怎么能够健康减肥呢?我做过瑜伽根本没用，所以请说说其他的方法，练习舞蹈基本功可以吗？

有瓶颈 跟你生活作息有关

用饮食疗法把，
比较轻松。

你可以晚上不吃饭，
因为晚上吃完饭 一般不运动
食物就会囤积起来变成脂肪。

如果你接受不了，
就在饭前喝一碗汤，
就可以假饱（实际没吃多少东西 但也有很饱的感觉）

166CM 50KG 已经是标准身材了，只需要平时多煅练下身体保持健康就好了，不要虚胖，身体经常煅练会结实一点

有人喝水也会胖,有人吃的很多他照样很瘦,这根自身条件有关