游泳：怎么贴池底游泳

游泳时贴池底游泳的步骤如下：
　　1、准备：入水前，做几次深呼吸，然后深吸一口气（这样做的目的是为了增加血液和肺中的含氧量，延长潜水时间）；
　　2、入水动作：
　　(1)水中下潜：低头含胸，下巴靠近胸部，平伸双臂夹头——由双臂和头引导身体斜向下方入水（约45度左右）——头入水后，双臂向后大划臂推水，双下肢随着躯干入水自然上浮，身体形成流线形，完成下潜入水。
　　(2)岸上跳入：基本入水姿势与上相同，但跳水的要领比较复杂，此处略去。
　　3、行进：入水后，始终保持身体流线形（头不能上抬，始终低头收下巴，身体不能弯曲，体会身体像一根枯木一样在水中滑动的感觉），使用大划臂蛙泳腿、自由泳腿或者蝶泳腿前进均可。
　　注意：
　　（1）为了克服水的浮力，游进时，要体会下坡游的感觉。
　　（2）游进过程中，保持身体流线形，充分利用每一划的惯性，直到惯性即将消失才开始做下一个动作。

游泳不要潜水 很危险的
别人不小心踩到你 你就完了

如果真想贴池底 也可以，只要把手伸直，身子放平 用力前进就行了
前进的力量可以让你的身体逐渐贴紧池底

再次声明 这样很危险

坠快石头！ 或者 吃个秤砣 ！就能沉底游了~

脑袋朝下 手向下45°划水 慢慢就贴池了 注意安全 别下去 让别人拉你

用手游~~~~~~~~~肚皮贴地了再打自由泳腿蝶泳退也可以