我腿很弯是O型腿 不知道怎么搭配衣服

穿到膝盖的裙子 ！

O型腿着装

1 长裙是最好的选择，只要裙子的长度能够掩饰腿部的不足就可以了。腿型不好，体现在小腿部位，应选择长及小腿的裙子。

2 O型腿的女孩不要发愁，你们也可以轻松穿裙装，只要把裤袜穿到小腿的中部，掩盖一部分膝盖到小腿过渡的曲线，就可以把小腿衬托的直一些。O型腿＋牛仔半裙：细条文裤袜的长度截在O型腿最弯处有效地把腿一分为二，从而忽略了O型腿。

3 大腿粗＋牛仔短裙：过膝黑色长袜有效地缩小腿围，而且具有拉长腿长的效果哦。

“O”型腿的矫正方法具体如下：

（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动，做 20～3O次。

（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。

（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。

（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋
运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。

（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。

（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。

如何矫正O型腿

稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。

唯一可以达到目的是穿A字短裙，穿黑色中长袜套住漆盖，露出大腿段的美丽。

专家告诉我们，O形腿越早纠正越好，时间久了，会造成下肢力线的变化，关节内外侧发生病变的几率比较大，易出现关节炎。看来，腿直不直不仅仅是美