最近头发老是脱，怎么办？

电脑辐射的确可以造成脱发，减少电脑接触时间。多吃含丰富蛋白质的食物，因为头发的主要成分为蛋白质，多补充鱼类、肉类、柠檬、红萝卜、芝麻、核桃等都有一定帮助。

对症调节是关键

这些都是科学证明过和普遍保健的方法：
1.每天早晚各吃一口黑芝麻，有助于黑发和养发。还有咨询医生吃何首乌的制品。这两者结合效果显著。
2.多梳头。梳头是对头部最好的保养，功效很多。可以：加速头皮血液循环、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。应注意的是，对于爱失眠的人不要在睡前梳头，因为那样会更睡不着的，在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。
3.用手指按摩头皮上的穴位有好处。
4.生气、烦躁烦恼，熬夜睡眠没保障，这些都可以影响到头发的生长与脱发。
另外：你用霸王防脱洗发液的全套装是专门适用于脱发的。（一定注意，这个并不能治病，如果是脂溢性脱发一定先去医院诊治好，洗发时再用这个养护预防）
还有就是，对于脆弱敏感的的头皮，不要或少去发廊做什么烫发拉直之类的。

2楼的食疗还不错。另外脱发还应该注意，工作的时间太久了，太累了，也容易脱发。贫血也要脱发。