心脏跳的快 睡不着

你和我一样，心眼太小，心里不能有事，遇到烦心事就会心脏跳的快,是失眠的原因，解决它，凡事都要拿的起，放的下才行，烦心事一定要处理掉，不然越积越多，最终会使大脑神经承受不了而崩溃的，这事我有切身体会。
治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我也失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，如果连续3天都睡不着，最好吃一片安定，不然后果很严重，我有亲身体会，会形成失眠恐惧症，害怕睡不好，精神更紧张，越紧张越睡不好，一定要先吃药止住失眠，再查找失眠的原因，慢慢解决它，睡前少喝水，祝早日康复！！

不要老想烦心事，想着开心事就行了，长期下去会对心脏不好，建议赶紧将烦心事解决！以防后患！

锻炼身体 降噪
喝绿豆汤 解心毒的 体寒者慎用