怎样才能做到游泳是鼻子不呛水

四种泳姿的呼吸方式各有不同。
呼吸和你的划水节奏是有着很大关系的。
蛙泳和蝶泳差不多，临出水时将气呼出，然后抬头出水，呼气和换气同时完成，但要用嘴吸气；自由泳在划水时头出水侧呼吸 ；仰泳同样也要用嘴吸气。
做到节奏熟练后就不会呛水了！

用嘴吸气鼻子吐气

用鼻夹。

仰泳