是练肌肉呢还是减肥呢？？？？？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 17:21:56
我身高183，体重173-180之间！ 我在健身房办了个年卡，现在郁闷的是：是练肌肉啊还是减肥啊？？ 如果练肌肉一年能练出来吗？
说仔细点，谢谢

练肌肉。不知道你要什么效果的，一年时间好好练也能练出不错的体型

我建议你练肌肉。因为身高183，体重173-180不算胖，减肥的话会越来越瘦，所以我建议你练肌肉。

减肥

练肌肉好点。

练肌肉。

肌肉好好练的话两三个月就能出型的