篮球走步问题,!

持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步。

第一步不都是一个脚嘛，哪有起步就就两个脚跳的！

跳步？

你可以试着先把球运底点.动作慢点来.第一步的脚抬起另一脚登地.抬起的脚自然放下就行了.别太想着跳起来.