今年17岁 1.46m 基本上没发育 请问还能长高吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 09:24:56
17岁1.46M矮了点。我是21岁时睡觉前使用亚洲人长高论坛的高人一等喷雾剂按摩几分钟,结果11个月高了差不多有2厘米。期间跑跑步跳跳绳。
...我20了 还在长 现在1.79...就是长得速度慢
没太多戏了!
人的骨骼一般要到23岁才会完全停止生长,给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ,二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总结的,希望能帮到你。
首先不要相信市面上卖的那些增高药品,效果都不是很明显。
如果你在这几年加强钙质的补充,多吃软骨,喝骨头汤,喝牛奶,每天保证1到2个鸡蛋,多晒太阳(有利于维生素D的合成),平时多做拉伸运动,多投篮摸高,晚上保证8小时的睡眠,心情保持良好状态,不要经常压抑自己的情绪,说不定你能长高5到10厘米。
遗传因素只是一部分,不能代表全部。
我妈妈1米53,爸爸1米58,而我是现在却又1米66,而且我是女生。只不过我平时比较注意锻炼,不挑食,按营养而不是胃口来搭配饮食。
我15岁初中毕业的时候1米57,18岁高中毕业就有1米64了,现在23岁1米68.
我曾经是学校体育队的,当时运动量相当大,而且补充的营养比较丰富,每晚都必须按时入睡,否则第二天起来没有精神训练。 我是练长跑的。
绝对可以的 17岁 是长高的黄金时期 期望你别错过了 我就是 所以我很后悔 现在19岁了 说能长 但是 还是。。。。 哎 多运动 多睡眠 多喝牛奶 要有信心 绝对能的 要对自己有信心