采纳会再加分的，抢篮板时到底该怎么卡位？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/07 02:27:11

防守抢篮板时应该让自己处于什么位置？卡位时手上和脚上的动作分别是什么样的？有时候把别人卡在身后，板还被他抢走了，还有，抢板时，目光该放在哪里？先看对方位置再起跳还是？希望一一解答，谢谢！采纳了会再加分的，

重心放低；用屁股坐住对手的膝盖，双手张开，防止他钻进来！
如果体重照对方差太多的话还是别卡位了冲抢吧！

臀部一定要有劲，这样不但能顶开对方还能保持平衡

重心放低，最主要的还是马步要稳。在身体贴在一起的时候，手有一点小动作，不要太大。是没问题的