我是男的,我想请问一下如何才能经济有效的减掉大腿的脂肪?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 23:49:40
自己跑步去吧~~~坚持住,一天40分钟左右,要出汗。
没什么别的可说了,一周跑5天就行!坚持一个月就行。
当然就是长跑了,想一分钱不花的话还可以光脚跑.
跑步,打球,踢球
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自己跑步去吧~~~坚持住,一天40分钟左右,要出汗。
没什么别的可说了,一周跑5天就行!坚持一个月就行。
当然就是长跑了,想一分钱不花的话还可以光脚跑.
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