所患疾病：肚子涨

一、造成胀气的原因：
1）吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
2）某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。
3）某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。
二、如何避免胀气：
1）吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。
2）平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。
3）少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。
4）豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。
5）温和轻缓的运动都有助于帮助消化，如散步、慢跑等。
6）若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。
7）喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。
8）做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。
三、胀气食疗：
1）良姜香附蛋糕--高良姜6克，香附6克，鸡蛋5只，淀粉15克，葱花50克，花生油130克。高良姜、香附烘干研为极细末，鸡蛋打入碗内搅匀，入药末及葱花、淀粉，再加少许精盐、味精和适量的清水，搅匀，油入炒锅，烧至六成熟，改用小火，舀出油30克，倒入蛋浆，倒入油在蛋浆上，盖好锅盖烘10分钟，换面再烘2分钟即成，当点心吃。
此方温中散寒，行气消胀;适用于脾胃虚寒，皖腹胀满，甚至疼痛。
2）陈草蜜膏--陈皮100克，甘草100克，蜂蜜适量。将陈皮、甘草洗净，水浸泡透，小火煎煮约20分钟，滤取汁液，如此反复煎煮取汁3次，合并3次所得药液，再用小火煎熬成膏，入蜂蜜l倍量，煮至沸，待冷装瓶，每次用一汤匙，开水冲服。
此方补中益气，行气消胀;适用于脾胃虚弱，腹部胀满。
3）草果羊肉汤--草果6克，羊肉500克，豌豆80克，青萝卜200克。羊肉、青萝卜洗净