高分求救，笔记本网孔被我拔坏了，怎么办啊！

水晶头与JACK配合，主要是靠那个弹片，也有叫舌片的。把弹片往下压，往外拔，就可以很轻易的拉出来了。看来你是用蛮力硬拔的。
现在你的水晶头或JACK可能都有损伤了，如果你想自己解决，可以先试试换个新的水晶头，把网孔边上的铁壳，顺著原来的方向给它扳回去，但是要平整。
如果还是插不好，就是JACK跟水晶头都要换了。
JACK和水晶头是公头和母座的配合，要贴切自然，不可以用蛮力。

找你笔记本的品牌客服修啊 别自己瞎鼓捣 那么贵的东西 找客服修

坏了换个，网卡超便宜，十块二十块的就能买。懒得找人换的话，买个USB口外置的，插在USB口上一样用。网卡价格参考：http://product.pconline.com.cn/netcard/?frame