严重失眠，求助

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/08 21:19:02

我入睡很快，但是睡着了很快就要做梦，所以早上很困，每天睡眠时间在7-8个小时，每天重复上班下班回家吃饭睡觉，还算规律，今年24岁，看过大幅说有可能是交感神经系统功能紊乱，想请教高人，如何尽快治疗？
广告勿扰，本人不吃药，谢谢合作

推荐几个偏方,效果立杆见影:
1\睡前吃退黑素
2\睡前喝加水的蜂蜜
3\睡前喝加糖的牛奶
4\睡前喝小米粥

不吃药，没办法

失眠在医学方面，就叫“交感神经系统功能紊乱”。
就好像你在吃油条。
你问他“油条”是甚么东东做成的。
他告诉你它叫油炸食品。

你还能睡7-8个小时，已经很不错了，现在的年轻人精神压力都很大，你这样不需要治疗，万事放宽心就好了

可以考虑晚上睡觉前多做运动，睡觉是需要不是任务，做梦是正常的，不用为此而焦虑，否则你更睡不好，所谓日有所思，夜有所梦嘛~~~~~~~~~