想整牙，到底该拔牙还是该带牙套呢?

都要的吧，拔完牙后，还是要戴牙套进行矫正的，把你的门牙给整进去，否则你拔牙干嘛，牙齿是不会自己进去的哦。
嘴巴鼓跟门牙没关系吧，你说的是嘴凸吗？要是的话，都说自己的门牙不太明显的往外凸了，别人也看不出来，那说明跟门牙的关系不大，就算进去了，我想效果也不会明显，这是相对的，而且矫正牙齿要慎重，因为过程很长也很辛苦，甚至是痛苦的，如果不是非常必要，还是不要矫正了，否则你会后悔的！觉的不值。
还是你说的嘴巴鼓是两边的腮帮子鼓?如果是这样，那可能是你的咬肌很发达，要不就是脸颊的肉太多了，或是骨头肥大，原因很多，你要自己弄清楚

还有矫正牙齿是不会变脸型的，医生就是这么说的，但我有听别人说过除非你在13或是14岁的时候矫正，可能会，也只是可能哦，你已经18了，已经定型了，留有余地的说，没啥希望的，最多只是脸跟以前比会瘦点，因为戴牙套的人吃很不方便，想不瘦都难，再说了，想瘦脸有的是办法，何必用戴牙套这种痛苦的办法呢，牙套总有脱掉的时候，你不可能一辈子戴着牙套吧！

听说拔智齿会显的脸小，我不知道你说的拔牙是不是这个，至于有没效果，电视上说有的，明不明显，就因人而异了，我记得好像是美丽俏佳人的节目里有提到