如何瘦腿（我事男生）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 06:21:41
本人175，126斤，但腿特别粗，本来腿还不胖，越打篮球越粗，我想练细一点吧，可是越练越事肌肉很粗，穿细点的裤子都不行了，很想问有什么方法可以让我的腿和屁股上的肉都下去！，谢谢各位了！

男人普遍存在粗腿现象，不要看NBA那些人得小腿如何如何细，接着打你的篮球，没事，现在是心理现象，以后就不会觉得粗了，相信我，继续打球！

慢走是锻炼小腿的一个办法。贵在坚持

多吃西瓜拉！西瓜最能瘦腿，不过也不能暴吃因为糖分过多小肚子会出来，尽量保持合理的饮食习惯，中午吃饭到下午4 5 点前吃西瓜当午饭，之后就不要再吃了。

上健身房蹬自行车，个人感觉比较好

肌肉很粗？那你应该感到骄傲才对..

现在打球缺的就是肌肉~

就是嘛 没关系的 腿粗点(塌实,稳得起)