我是一名高三的男生，身高只有1.64，比较矮，请问大家有什么方法能长高……谢谢了……

就多锻炼，多做拉伸运动，跑步跳绳，还有就是营养一定要跟上，每天两代鲜奶，多吃炒黄豆，每顿饭都要吃饱和营养，最好在特别补充一下维生素，我说的方法你一定要多锻炼，要不不长个，只长肉了，不要觉得自己不长了，我上了我高三，上大一还长了好多，有信心在坚持下去，一定会长的，祝你好运。。。

多运动，坚持锻炼，控制饮食。至于高度倒无所谓，该长多高就多高。就是体重太重。不要乱相信那些增高的广告，那都是骗人的，什么增高鞋、增高药物等。

你只要减肥就可以了，没有太矮哦，象你这样的人在中国是很多的

锻炼