夏天在太阳下打完球脸部会变红而且还会脱皮

那是被太阳晒伤了，所以会变红脱皮，天气太炎热的时候最好是不要做户外运动，容易中暑的，民间有特效的防晒油，擦上后怎么晒都没事。

那你别太累。知道你不想把防晒霜檫在脸上。所以建议你把一条干净的毛巾圈着颈上。时刻帮自己檫檫汗，你脸上的青春痘不用怕。多用滴露香皂洗洗应该没问题的。再多喝喝苦瓜汤，很有效的哦。对你的青春痘跟皮肤都有很好的特效。多放些瘦肉片，不苦的。总之，只有多檫汗。不要让汗接触青春痘时间太久就行了。多用毛巾嚓嚓。多喝苦瓜汤。有效

我上个月被晒伤的，现在已经好了，给你点经验参考下，呵呵

首先不能再用普通的洗面奶或者护肤品了，祛痘的一般都不能用，因为有刺激性，你表皮已经受伤了，受到刺激会疼会红

我在屈臣氏买的美即的晒后修复面膜，是镇定肌肤的，觉得还不错，也不贵。如果你是男生不习惯面膜和晒后修复的护肤品，那就用黄瓜汁或者芦荟汁（冰的更好）代替吧，镇定肌肤的效果很好，冰牛奶也不错，但是不能用柠檬等果酸
脱皮是因为有些表皮被晒死了，新的皮肤会长出来，最好不要撕它，让它自然脱落，大不了这几天不出门。

如果晒伤的皮肤接触热水会有刺痛感，就用冷水吧，尽量不要用普通的香皂、沐浴露，也不要用力搓揉，有专门镇定肌肤的（大多是芦荟的），洗面奶也是

等到红色退了、皮脱了，晒伤的皮肤可能会变黑、变黄，那个时候可以选用美白护肤品
从晒伤到镇定，要3-5天左右，严重的要1星期吧。想白回来就得一个秋天了，我快一个月了还是有些黑有些红还有点黄

网上说，多吃维生素C（西红柿、胡萝卜等）可以排出体内黑色素，减少沉积；如果已经沉积在表皮了，就多吃含维生素B6食物（香蕉、鱼、虾、鸡肉等）但是少吃扇贝等贝壳类海鲜

还有就是，这个期间你最好就别处去晒啦，或者涂好防晒油再出门，现在9月份了，紫外线强度没有8月底那么强了

祝你早日恢复咯