肌酸是否有阻止或减缓肌肉有氧运动后分解的效果

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 17:29:12
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没有这个效果。你说的是支链氨基酸吧。简称BCAA，有抗分解作用。
肌酸是提高训练强度和效果的。

肌肉有氧运动后会分解？你开玩笑吧，那健身房增肌的谁还敢去跑步啊？

肌酸只是辅助进行器械训练的药物增加肌肉耐力和爆发力的

不可能的！
肌酸是增肌的和长力量的！