20岁的人血压多少正常

我个人认为，你的血压指数多少有点偏低，但尚构不成病理现象。心律是正常的。成年人（也包括你这个年龄）的正常血压指标是：舒张压：120—140汞柱；收缩压：70—90汞柱。
哦，有一点需要说明：准确的血压指数是在多次（上午）测试后认定的，一两次是不足以说明问题的。如果你选择上午时间，做一些运动后，测量的指数还是现在这个指标的话，你就需要就诊了。

　　血压指标
　　血压类别 收缩压(mmHg)---------- 舒张压(mmHg)
　　理想血压 120 -----------------------80
　　正常血压 130 -----------------------85
　　正常高值 130～139------------------85 ～ 89
　　正常低值 ≮90--------或---------≮ 60
　　了解电子血压计的特点和使用方法
　　按测量部位来划分，家庭用电子血压计可分为腕带式与臂带式两大类。臂带式测上臂的血压，其精确性已被正式确认，可按标准水银柱血压计同样看待。而且，其使用方法比较简单，不会因方法不当产生误差。但测量时要脱衣袖，不能相隔太多衣服。另外，绑袖带时太紧或太松都会影响到所测的数值，一般绑好袖带充气后，能容纳一个手指的间隙较好。
　　腕带式血压计比臂带式更方便，但它的使用方法很有讲究。首先要注意测压时手腕的位置。如果是坐位测压，手腕应放在与心脏平齐的位置，大约相当于乳头水平；如果是卧位测压，手腕放在床边，所测压力会稍高，因这种位置手腕低于心脏水平大约4.4厘米。其次，手掌的位置对血压也有一定影响，手掌向掌心弯曲时，血压会较高；若向背部弯曲，血压可低于手掌平伸时。
　　因此，如果要重复测量，一定要在同样条件下。包括坐（卧）的姿势、手腕的位置、手掌的姿势，腕带的位置也不要移动。而且，重复测量至少应相隔2分钟，并在测量前将气囊内的气放尽。
　　腕带式与臂带式血压计测出的血压相比，读数不一定相同，一般取平均值。要了解你个人的情况，可以将腕式血压计与标准水银柱血压计比较，分别放在你的左、右手，请医生同时测，看相差多少。由于左、右手的血压本身就有少许差别，可以将左右手的血压计交换后再测一次，取两次的平均值就可以了。<