晚上睡觉小腿老会疼而且感觉腿冷，帮腿用东西压住才会舒服些，如果白天走多了，晚上会更疼，都睡不着觉，

晚上睡觉前用热水泡脚，用红花和艾叶，红花有活血化淤、促进血液循环的功效，艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。另外，艾叶属于凉性的草药，可以用来祛除脚气和脚癣。还有可能你有缺钙的症状，多补点钙，晚上睡觉前泡好脚后可以结合按摩脚底和腿部屈伸拉经会好点。
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