刚日读经，柔日读史是什么意思？

南怀瑾对此的解释如下：“亢阳激扬，刚也；卑幽忧昧，柔也。经主常，史主变。故刚日读经，理气养生也；柔日读史，生情造意也。有生有息，合乎天理，何乐而不为哉！”

“刚日”就是指心气刚强的时候，是精神特别好、思想特别清明的时候，或这里看不惯，满腹牢骚，情绪烦闷，感到很不平的时候，这时候就要翻一下经书，看看陶冶性情的哲理，以调和自己的心性。读经需要思想，哲学思想必须要头脑精神够的时候去研究；譬如孟子的养气、尽心。

相反的，如果心绪低沉，打不起精神，阴柔之气在心中，万般无奈的时候，那就是柔日，就要翻阅历史，激发自己恢宏的志气，读历史启发人的气魄，勇气眼光就起来了。