急求瘦腰瘦腿的方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/12 09:32:11
快速使腰部和腿部剪掉赘肉的方法？
只需求通过锻炼来减肥的方法。不需要减肥药。

好吧。。。
再好不过拉丁舞了。。。原因在于，需要穿高跟鞋跳舞啊，所以瘦腿。而且拉丁舞的主要要点就是在肩部不动的情况下，剧烈的扭胯，所以，你的腰想不瘦都难。。。。
在学习的同时要伴随低热量低数量的饮食，嗯。。。。还有要每天都练习2-4小时左右。一个月左右就会有明显效果
我的亲身经历，效果非同寻常，肉眼可见。。。。