UC知道怎么样提高身体对寒冷的应激能力？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 09:19:48
我从小就是过敏性体质 有鼻炎和哮喘（哮喘现在已经很少发作了） 每当温度短时间下降很多的时候 一般一天之中下降5度以上 我会穿比其他人多的衣服 但依然会流鼻涕 打喷嚏 流眼泪 乏力 会持续难过2—4天 以后大概一两个月鼻子都不太舒服 以前会犯哮喘 不过现在哮喘不常犯了 即使犯也不如以前严重 其实我并不是怕冷 只是怕突然冷 真正到寒冬腊月 我和大家穿的也一样多 甚至比一般人少些 也没什么事
我平时经常运动 特别是高强度运动 身体从外表看比较强壮 夏天的耐热性也很强 平时大量吃蔬菜水果 少量食肉
问问大家 我怎么能提高身体对突然降温的适应能力？怎么在突然降温时不流鼻涕 打喷嚏 流眼泪 乏力？怎么改变过敏性体质？
我平时经常运动 特别是高强度运动 身体从外表看比较强壮 夏天的耐热性也很强 平时大量吃蔬菜水果 少量食肉
问问大家 我怎么能提高身体对突然降温的适应能力？怎么在突然降温时不流鼻涕 打喷嚏 流眼泪 乏力？怎么改变过敏性体质？
不知道你平时有没有服药，如果没有急性发作的话，最好不要吃药。
御寒方面，平时尽量用冷水脸，如果可以适应的话，用冷水洗澡。这样降温时，身体处于温度差明显的状态也不怕的。
改善过敏体质方面，你可以经常服用维生素C，这个是水溶性维生素，因为很容易受到破坏，常人都要经常补充，因为它有抗过敏的功效，所以过敏体质的人更需要经常服用。
这是比较简单好用的方法。
另外，如果没有专门去医院检查过敏原的话，自己在生活中也要注意经常总结，对什么过敏，找出过敏源后尽量避免就可以了。
你的生活习惯都很好，可能是因为小时候就体弱多病有关，要继续保持。
呼吸系统的疾病最忌伤心伤神，所以楼主平时也要注意心态调整。
饮食、心态和生活习惯三者结合，你的身体会像大树一样枝繁叶茂，什么病虫也侵入不进来。
去询问询问中医 这种情况西药不好使