初三女生长高

可以长的，放心吧，你现在正是长个子的时候，半年长高2～3厘米应该不成问题，建议你点氨基酸，可以帮助你长高，还有就是没时间的话体育课了总有时间吧？女生的话，打打羽毛球，多跳一跳。

注意休息时间.加强锻炼.

你为什么要在半年之内长高5厘米呢？呵呵 其实不用担心啦 按照一般的来说 你会超过你妈妈的身高的 现在不还小嘛 长的空间还大着额

可以长的，放心吧，你现在正是长个子的时候，半年长高2～3厘米应该不成问题，还有就是没时间的话体育课了总有时间吧？要多活动下是能长高的。

不知道楼主今年多大了？

如果还是在发育期的话

这个嘛。。

其实也很简单啊~

我现在17岁了 182cm 感觉身高还是不够

哎~

平时多多锻炼吧~

不知道你是男是女

是男的话就打打篮球~

没事扶老奶奶过马路~

是女的话那就打羽毛球~

没事扶老爷爷过马路~

其实最重要的办法

就4点

1. 保持每天八小时的睡眠 10点到12点是最长个子的时间段

2. 那就是父母的遗传基因的问题了 这个没办法~ 天生的~ 咱省略..

3. 合理膳食搭配 早点是很重要的 一定要吃...

4.千万不要把所有的希望都寄托到牛奶这东西上面

其次的一些东西例如 不吸烟喝酒啦~ 不打麻将赌博啦~

乱七八糟的坏习惯~ 楼主自己看着办吧~

但是最主要的就是保持一颗积极乐观的心态

每天想我一定要长高~

就这些了~

你我一起加油吧~

Ps： 俺要长185！！！

（忘记了告诉楼主了 人一天最适合运动的时间段是下午4点到6点哦~）

我也初三了14岁，158我也很愁长高。一年长了4厘米