请问有什么书籍对治疗心理疾病方面比较好的?帮推荐下,谢谢了,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 22:00:24
1.本人有点强迫症,性格过于敏感多疑,对事总不放心2.心理医生曾经建议我看些哲学类的书籍,想问问究竟买什么书籍呢?帮推荐下,谢谢了

可以看看森田疗法的书。
我不建议看哲学类的书,可能会更偏执。灵修的书可能会好一点。

哲学类的书越看你越糊涂
你可以听一些古典音乐来放松自己
给自己泡杯好茶,再听几首风潮唱片公司的音乐,比如茶道这些

放松 做事果断点 从小事练起
朋友我也和你一样 这毛病不好改的

我个人最喜欢的一本书是《少有人走的路》