如何修炼辟谷术？要注意什么？

张斌峰说辟谷养生：

现代社会我们一日三餐，但是在远古时代人们没有一日三餐，人和动物没有区别，辟谷是人的固有本能！ 

汽车定期要检修！

中国人每年春节都要进行大扫除，我们每天要洗脸......

人自来到这个世界就没完没了的吃，我们的肠胃每天每时都在不断的工作，我们还有星期日可惜肠胃没有！做辟谷给肠胃放假；

养鱼的人都知道冬天几乎可以不给鱼喂食，龟蛇青蛙都具有冬眠的自然现象，骆驼可以轻松的穿越沙漠......

现代人们的生活已经完全不同于解放前人们的生活，现代人们之间存在的只是生活品味质量的差异而已，就是再穷的地方人们吃饱饭已经早已不是问题，就是说现在的中国公民普遍不是吃不饱而是吃的太多，许多的人压力很大，应酬太多，吃喝对于很多很多的人已经成为负担，甚至可以说，吃饭对于有些人已经忍无可忍，很多人已经到了非常讨厌吃饭的地步，可惜无法摆脱吃喝所带来的烦恼，认识辟谷释放压力，清除体内垃圾实在是非常必要，认识辟谷正确操作完全可行！

13亿中国人定期辟谷其实并不荒唐，辟谷业务的流行绝非解决世界粮食危机，而是现代中国社会丰衣足食的标志！

辟谷不是断食，辟谷是一个状态，不吃饭啥都干是辟谷操作的追求，这一简单的目标完全是可以轻松实现的，只要站在中国传统文化的角度，这一切不但可行而且非常简单！

辟谷是人的固有本能，辟谷与所有宗教其实毫无绝对依赖的关系，常态辟谷养生业务要走科学研究之路，拒绝宗教道路！

人类是不断进步的，科学是不断发展的，养生是可以研究的！

大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。践习常态辟谷从改造自己开始具备改造世界的能力和无穷动力！

忧伤也是一天，快乐也是一天，但人们却都喜欢选择忧伤的生活，践习常态辟谷快乐生活每一天！

不吃饭啥都干，绝对断食充满活力：拒绝不适，远离痛苦，杜绝损害！

做辟谷为健康，做辟谷为吃饭，做辟谷为了更好的享受生活！

常态辟谷千古辟谷操作简易化，大众化，时尚化，轻松化，生活化，无害化，实用化，即可成就时代的到来！

辟谷养生要成为正当行业，辟谷养生要和美容，健身，瑜伽，武术，跆拳道一样的普遍，时尚和潮流！

一个全新而古老的