胃胀…求助

早睡早起呗..少吃辛辣油炸.早晚喝粥。少吃带酸性、滞气的食物呗。和你吃完饭就坐着是没什么关系的。和经常坐着到是有点关系.所以多运动下。至少有空就起立..向人民致敬.

由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。药物方面，胃酸，胃胀属于斯达舒的主治病症，而且疗效很好，斯达舒是属于中西结合的复方制剂，西药治标，中药治本，所以斯达舒可以标本兼治，改善症状的同时从根本上起到治疗的效果。但是也要求我们病愈后要注意个人的起居，饮食，情绪。本药5盒一个疗程。