为什么上篮会抽筋？

兄弟，我以前也经常这样子。后来，医生告诉我，第一、身体严重缺钙，钙质的补充对于任何运动来说都是必不可少的，缺钙会引发运动时的抽筋。第二、身体还不柔韧，没有经常做伸展动作。篮球本身就是一项柔中带刚的运动。没有做伸展运动就很难迎合这项运动。常见的伸展运动有：正压腿、侧压腿、直立时十指交叉双手往下压直到掌心着地等

这是亲身体验，我听了医生的建议，多补钙，多做伸展运动，抽筋的问题就没发生过了。你也可以试一下。祝你健康！！！！

身体疲劳！刚玩时肯定没事 等玩时间长了就抽 ！

抽筋。。没有过

说明你练完球 放松的不好 肌肉高度紧张 要学会放松 这样就会好了

缺钙

哥们。不是上篮的问题。因为上篮动作最舒展所以你会有感觉。
我打到后面小腿也抽筋，是体力到了也是缺钙和不经常运动的表现。