篮球高手帮忙指导一下

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 02:40:55
我突破还行，就是动作太难看了。动作大概是先过一个人，前面又一个，然后跳起，两手拿球移到右边，整个上身往右边弯，加点滞空，再打板进框。这样好象很难看，而且老是被被我过的那个人盖，哪位高手教我一下如何面对过一个，前面还有一个人时怎么进球？
正常上篮好用吗？有其他好的上篮方法吗？

1 面对面对好就是以速度制胜。速度突不了就要用技巧了，最好用的就是体前变相即往右迈步球在右手 此时立刻将球换到左手从防守人左边突破，从右边同理。动作一定要逼真连贯。
2 前方有人 一不要慌防守人也不知道你会怎么办 有时候越是害怕防守人越看轻你 二 可以选择背打 或者上篮 切忌在篮下的动作一定要有变化性 像你总用一种动作，防守人很好判断你的动作。一定要增加自己的进攻手段！~

拉杆呗 就是 小风车 要不就是 一个突破过一个之后马上3步篮跳步 之后晃一下 投篮或上篮或拉杆

跳步后假动作然后在拉杆，虽然有点难，不过多练练还是不错的，而且这个要看反应力，还有弹跳力

前后都有人 你就急停你只要一晃前面和后面跟进那个都会跳 在投篮就好了 要不就转身反手挑篮 风车啊 拉杆啊 不实际 这个简单的东西好用一点 正常上篮 要看前面那个人和 你的距离 他要的等着你防守 跟定进球的几率很低 他要是在你的侧面有点距离就可以

感觉你的过人动作好像很单一，多看比赛，多看高手打球，融会贯通下，灵活多变，适应各个环境，速度，步伐，急停，全面的假动作，都去尝试一下，会有很多乐趣的

过人后直接投篮,不要跳投,身体前倾,快速投篮.
无人防时正常上篮,有人防加拉杆与滞空.