5个月长高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 04:21:33
现在已经感觉到不怎么长高了，很少的时候脚会向前踢下（没有那种掉下来的感觉）
做什么运动帮助长高，10点睡觉之前喝自己打的豆浆有帮助吗。
不要打篮球额，有时候没时间打。
没经验的不要乱说，还有运动多长时间

你们...都复制来的么？
多大呢... 这个问题说不清楚... 建议你不怎么老的话 转学医 自己了解一下.. 你发觉了么？大医院的主任医师都再175以上 有的护士长也有175 美女护士就和模特一样
我还是说点，，相信我..我是学药剂师的
简单的说就是要刺激骨骼细胞 和线粒体...
所以呢...有条件的话 参考一下
三七粉炖鸡吃肉 喝汤 牛骨炖汤 使劲 童子骨炖汤
还有粗糙的面食 （注意到了么？北方人也恨高 因为他们早餐吃的粗面 做的糕点）
运动了会多长点 不过...不运动也能长 而且稍微有点脂肪 摸起来手感很好 很可爱哦..

早上起来和晚上睡觉之前 躺在床上 双腿伸直 使劲抻自己的脚
这样连续做几个月 就有效果了
一次大约的时间是5到10分钟！！

我试过的 很好使的！！ 希望你能张高！！

饮食和运动双结合，饮食应该说是最关键的，应该保持营养均衡，不挑食，不暴饮暴食。其次是运动，篮球，跑步，跳远，排球等运动是最好不过了，千万不要特意为了锻炼自己的肌肉而非常剧烈的做一些使自己难以忍受的运动，那样会对自己的身高大有影响。现在科学鉴定，有一种健身增高操，对青少年来说，很有效果，不仅调整了孩子们脊椎的歪斜，而且还有效的使孩子们长高。http://video.baidu.com/v?word=%BC%F2%D2%D7%D4%F6%B8%DF%CC%E5%B2%D9&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024来这个网站看看，会对你有所帮助。不要太担心自己的身高，把心态放好，每天开开心心的，不要有苦恼的事情，轻轻松松的过好每一天就足够了。加油