我12岁才1米45 体重68斤 正常吗 怎么办 还长得高吗

你的体重很正常，这个不必担心。12岁一米四五，也不算矮。。不要和别人比，那会给你心里一定的压力。放心好了哦。。你会还有近十年的生长时间呢。因为女孩子一般会在十三岁左右发育，你现在如果觉得你个子长的太慢，那是因为你还没有发育，等到你发育的时候，身高什么猛长的。。。。到十六岁左右你的身高将会相对长的慢。。那是因为你要进入第二次发育！~~~所以你身高的问题不用担心呢。！~~~

……你才12岁急什么……肯定会长大……

。。。这个东西不能急~~~每个人生理发育的时间都有区别``~心态放的越好~~越会得到自己希望的`/。

12岁 145 你还是女的 我除了觉得你的体重少点，没有其他的不好了！肯定长高！

饮食和运动双结合，饮食应该说是最关键的，应该保持营养均衡，不挑食，不暴饮暴食。其次是运动，篮球，跑步，跳远，排球等运动是最好不过了，千万不要特意为了锻炼自己的肌肉而非常剧烈的做一些使自己难以忍受的运动，那样会对自己的身高大有影响。现在科学鉴定，有一种健身增高操，对青少年来说，很有效果，不仅调整了孩子们脊椎的歪斜，而且还有效的使孩子们长高。http://video.baidu.com/v?word=%BC%F2%D2%D7%D4%F6%B8%DF%CC%E5%B2%D9&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024来这个网站看看，会对你有所帮助。不要太担心自己的身高，把心态放好，每天开开心心的，不要有苦恼的事情，轻轻松松的过好每一天就足够了。加油