在脚踝处绑一个2.5kg的负重物怎么样？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 17:37:06

买了两个绑在脚踝上的，都是2.5kg的，想以后平时走路都带着这个练练脚力，这样对身高会有什么影响？会不会长不高？本人92年生
累不累的无所谓，我想问的是会不会让人长不高
我是想在小腿下面绑个负重物，是不是可以把腿拉长

绑在脚踝上,能锻炼腿，但如果要造腿型，推荐骑脚踏车，别刻意拉腿

绑在小腿上比较好，想灌篮练弹跳都这样的，脚踝不好的人带的话打球会扭到的。你绑上重物之后去掉杠子，一天悬垂个几次，会拉高的。矮是不会压矮的，不然没有170180练举重的吧。我也92的，现在练得快过筐一个手了

建议不要绑，我老公部队里绑过，除了脚力不错、肌肉不错之外没其他效果。
但听他说容易导致o形腿，而且你在长身体就算了！

别绑JB上就行了，，人长不高无所谓，JB不能长不大