如何防止孩子长胖

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 10:56:10

1、合理膳食。营养摄入要均衡，按照金字塔膳食原则安排每日饮食；
2、尽量少吃高脂肪食品，如洋快餐。孩子经常摄入高脂食品易产生倦懒，自然容易发胖。
3、有良好的作息习惯，家长要带头做出榜样。
4、加强体育锻炼。