身高186 体重190斤 买多重的哑铃啊~！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 06:58:21
我胸部狠大！~想买个哑铃锻炼 要买多重的啊·还有什么方法减肥啊~！

你先去卖哑铃的店里 把各个重量的试试.. 做15个 如果很轻松就是轻了..做不了就是过重了 找个合适的

50

呵呵,算是同病相联吧
我坐坐俯卧撑也是一样的

哇操，1米86都190斤？很有点壮了。我18岁才1米78我现在142斤跟你都不是一个档次了。我用5KG的哑铃。你也可以试试