UC知道睡眠问题 求解 急！！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 00:52:18
我在上大学 住集体宿舍 从大一就开始了 放假在家的时候好好的 一开学到了学校住 就开始出黑眼圈 非常严重 就跟天天都通宵似的 特别吓人 但是我入睡不算太困难 翻来覆去睡不着的时候少 但是也有 发生频率大概占到1/5左右 晚上从来不起夜 一觉睡到天亮 但是不管多晚睡觉 早上六点半到七点之间肯定就醒了 我自己觉得睡的还行 但就是疯了似的长黑眼圈 早上起来眼睛还都是肿的（睡前喝水不多） 哪位朋友知道是什么原因麻烦告诉一下 另外有什么解决方法没有 也麻烦一并说了吧 谢谢了
不习惯吧，带个自己熟悉的娃娃或是被子什么的会好一点。如果严重就要看医生了，有可能是失眠症
睡眠好了,身体就会正常,有个很好的办法可以解决,其实人真正睡眠只要两三个小时就够的,我以前经常上网到凌晨1,2点才睡,导致第二天无精打采,后来我就去药店买了一盒睡好片来吃,每天临睡前吃一片,很快就会进入深度睡眠状态,还一点请放心,这不是安眠药,也不是什么药片,算是一种保健品,因为它的作用是引导人的自然睡眠,没有任何副作用,我吃过后晚上2点睡,第二天8点就醒了,精神很好,等你把状态调整过来不用吃就可以了...效果很明显的
看你是劳累了，只不过自己不觉得而已，多休息休息