我腿挺有力量的，就是踢起来不灵活，而且用不上力气，这是为什么，需要怎么才能灵活而且有力量呢

2个原因
1.用力不顺溜没习惯，2.韧带差
多蹓腿多压腿就行了

我交你一个武术里的练法 每天把脚后跟抬起来做蹲起36个中间不能停息 人气多上浮 实战时膝盖会发抖 练了这个就不会 而其久战而不疲 近身速度也会有很大的提高

你腿有多有力量？能蹲多少呢？

注意，鞭腿是"腰胯"、"膝盖"、“脚”

不要把腿上的问题集中到腿上，腿的力量根源在腰跨。

先练踢沙包，然后踢活动靶，最后练踢人。

你韧带指定不行…对吧？韧带好的不会说不灵活！多压压横竖叉就好了！