如何能减少遗精

白天少看“黄色”东西，晚上睡觉不要穿紧身内裤，不要盖厚被子。睡觉之前去外面散步，应该能控制得。

自己SY就可以了精满自缢么

1.多运动，减少高补食物的摄入量。
2.注意服装，尤其是紧身内裤需要换宽松一点的。
3.减少阅读不健康书籍和视频。

经常射精或是做爱就不会自己遗精了！
遗精是精满自溢！

多打几次手枪就不会遗精了.所谓 精满自溢...