怎样才能使800米跑第一

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 00:00:02
我在马鞍镇校，在读5年级下册时，学校举行了一个体育节，而我却参加了800米，（对手是5（1）班 县级选手、5（2）班 普通、5（3）班普通）我是5（4）班的，也是普通选手。 在800米上我拼尽全力但最后只有第2 。 所以现在想问大家我怎样能跑第一（或怎样才能提高我的速度和耐力）？

每天跑800米2次，以此锻炼耐力。要练速度的话，跑短距离，想象你后面有一只怪物在追你，不跑快点的话就要被吃掉了，自然会快起来的。

你给的条件不够 回答不了吧