开学了，没时间运动怎么办？？？

用课间或晚上写作业的时间都可以运动么,不一定非得出门运动,晚上作业写累了挑几项你喜欢的运动(伏卧撑,仰卧起作,踢腿押腿,搓搓肚子,摔摔膈膊,拧拧头腰,原地蹲跳),都是很好的运动,只要你动就比不动好,人不能懒,有时间就躺着那你什么都不愿意做了

那就努力读书，脑力运动也是运动，强度还蛮大，呵呵

运动的办法很多，晚上睡觉之前，平躺在床上全身放松伸直，然后两腿自然伸直往上抬起大约离床面45°坚持5分钟即可（我的最高记录是5分27秒，而且是在部队时候的，呵呵），效果：可以很好的锻炼腹肌，放松身体，增强意志力。（女的也适用）