熬夜学习怎么保养，朋友们给出出注意！

不知她那样学习效率是否高，很多人晚上特有精神，但整天都有精神的少见，被迫的不算。还是两人好好沟通吧，哪天带她去放松放松。若是真忙着考级之类的，就多注意点饮食和睡眠，不能拿青春当资本呀！

中午最好午睡下 保持充足的睡眠是最重要的
再就是营养方面对给她买点水果 蔬菜 多喝水
如果熬夜过多的话对身体肯定不好 还是建议你女友不要经常熬夜
最晚不要超过10点半

中午好好休息，早餐鸡蛋，中午带点浑，晚上加顿奶，中午至少半个小时。其实没什么大问题，大家都这么过来的

告诉你一个不文明的！
吃精子！也许你不相信吧！ 去查查看！ 养颜
反正很多维生素的！ 对女人绝对是保养的好东西`

晚上不要睡那么晚.保证睡眠,提高学习效率