UC知道补钙吃什么最好?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 06:55:23
我有个亲戚，因为家庭缘故，不能陪伴自己的孩子身边，我就为他们的孩子想了，要是在面读书，上学了，食堂的伙食不好，老是吃那些垃圾食品也不是办法，现在孩子处于身体发育阶段，要是在这关键的时候耽搁了，那就后悔终身了，所以请教下专家，要是去药房买补钙的药品，买什么牌子的好点呢，买哪种最好？谢谢。
要让孩子尽量少吃垃圾食品，因为垃圾食品摄取过多导致体液变酸的话，吃再多的钙片还是会钙流失的。可以让孩子多喝纯牛奶，每天早上吃一个鸡蛋，还可以增强记忆力。适当的鱼肉类和豆制品，还有紫菜、虾皮之类的食物对孩子的身体发育都是很有益的。
多喝点牛奶，再吃点安利的钙镁片或是中健博元的液体钙都可以。液体钙比较容易被吸收。
最好的是虾米皮,比钙片还管用!
我吃了生命力，感觉抽筋也好多了。