最近脸色暗淡无光，发锈，眼圈有点黑，特别是眼睛下方

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 10:46:27
男性，30岁，最近几个月开始进行长期体育锻炼，大便一直偏稀，基本一天一次，有时2次，早上起床后眼睛血丝较多，有时肿胀，容易被声音吵醒，饮食以清淡为主，体育锻炼的时候有时候会感觉有鼻涕在吼部，但行不出来，会恶心，平时脸色暗淡无光，好像没洗脸的感觉，请问该如何调养？谢谢。
早上八点血压110、65（饭后1小时，无运动）

你几点睡觉 几点起床啊！看样子你很劳累啊！工作需要？ 多休息休息 多喝水
但是睡觉前别喝水 喝一杯牛奶

我觉得你应该是肠胃出现了点问题，休息也没有休好，你还是去医院看看吧！