平时多听自己喜欢的音乐对延缓衰老是否有帮助

可以的，不过最好听一些舒缓的音乐。有条件的话，也可以吃些延缓衰老的产品啊，比如 角鲨烯啊什么的。好像红桃K有这个产品

愉快的心情会让身体达到更好的新陈代谢，包括日常饮食也很重要，现在很多注重健康的人开始外源性的补充一些可以延缓衰老的产品，比如活力原生素，胎盘素啊，有些价位可以接受，所含生物活性物质高的还是可以去尝试的