学生晚上饿了吃什么好

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/20 17:24:19

我是大二的学生，我们宿舍离食堂比较远，到了晚上八九点后食堂基本关门了，有时候肚子有点饿，不知道晚上吃什么对身体比较好，我看到同学吃方便面感觉很不健康，如果晚上饿了的话吃点八宝粥或者麦片有好处吗，大家能给我点建议吗

吃点水果吧但不要吃苹果会更饿

罐装的八宝粥什么的没什么营养糖分也多

晚上八九点最好不要吃了晚上睡觉增加胃负担晚餐多吃一点不要太饱

八宝粥那种罐装的不管标明含不含糖都会有很高热量。。建议吃水果比如苹果或是香蕉。用牛奶泡燕麦也是高营养低热量的哦。。
晚上最好少吃。不然身体负担会大，容易囤积肉肉

八宝粥和麦片还不错呢，有营养，但就是容易发胖。最好吃点水果，喝牛奶，这样又健康又能保持身材。

多吃水果

嗑瓜子吧。。