举例说明什么叫“调整”？

比如

你想去见你刚刚相到的心上人,不巧去之前,你刚和你的对头吵一架.所以心情很不好受,但你心上人又要去见,所以你要调整心情去见,不然不甩你就难办了,这个时候你要调整你的心情,看起来很开心,而不是不开心的心情

举例：今天我在百度知道里看见一个人提问举例说明什么叫“调整”！
想了想，我觉得调整这个概念太广了