问一下大家，为什么我秋天一到晚上心情就不好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 00:01:14
问一下大家，为什么我秋天一到晚上心情就不好，有时候会很暴躁，其他季节没有这种感觉，有什么好的办法吗？
感觉孤独，寂寞，无聊，很不想到晚上，一到黑天后就这样，白天没事. 有时候无缘无故的跟别人发火，吃水果不管用.

加强点体育锻炼吧
人类也是季节性动物，随着天气变的干燥，人的心情也会或多少的变得不好，没有耐心，急躁，天黑了更加剧了这种心理因素，潜意识里对黑夜的恐惧，没有安全感。这种季节性的变化对谁都有影响，只是有人敏感，能感觉到，有人不敏感，就不会感觉到。
晚上多和朋友或者家人在一起，多聊天，多交流，另外，多锻炼也是个不错的办法，能通过外界的体能的锻炼达到身心健康的效果。
最好还是要放宽心态，不要惧怕黑夜的到来
祝好运

我也是·多吃水果，·多喝水·，

这是季节变化的问题。很难改正！

孤独寂寞吧
也许是 自己心烦

这是季节变化的问题,自己试着去改变克制吧